Die 1.000-Pfund-Schwestern-Stars Amy und Tammy Slaton enthüllen Ernährungstipps, die sie auf ihren Reisen zum Abnehmen gelernt haben

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Fortschritte machen! Neue TLC-Stars Amy Slaton und Tammy Slaton beginnen gerade ihre Gewichtsabnahme-Reisen in der neuesten Reality-TV-Serie von TLC. 1.000 Pfund Schwestern . Bevor sie sich für eine Gewichtsverlustoperation qualifizieren können, Dr. Charles Procter Jr. bat beide, mit Hilfe eines Diätassistenten selbst etwas Gewicht zu verlieren. In einem exklusiven Interview mit In Kontakt , Amy und Tammy informierten sich über ihre neue Ernährung und enthüllten einige der Tipps, die sie verwenden, um sich selbst auf dem Laufenden zu halten.

„Das Essen ist okay. Die Limonaden waren wirklich hart. Aber am Ende habe ich es getan und in vier Monaten hatte ich kein Soda mehr? Ich habe noch nicht einmal wirklich an Limonaden gedacht. Nun, hin und wieder werde ich mich nach einem sehnen. Aber meistens trinke ich nur Wasser und Kaffee “, sagte Amy, 31, exklusiv In Kontakt.

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„Für mich gab es auch das Soda und die frittierten Lebensmittel auf. Ich meine, ich habe immer noch Probleme, auf Soda und frittierte Lebensmittel zu verzichten, aber ich denke, ich mache es viel besser als früher “, fügte Tammy, 32, hinzu.

Als Amy und Tammy sich mit ihrem Ernährungsberater Taylor trafen, fragte sie die Schwestern, welche Arten von Lebensmitteln sie normalerweise gerne essen, und sie listeten eine Vielzahl von ihnen auf. In ihrem Beichtstuhl enthüllte Taylor ihre Gedanken darüber, was sie möglicherweise tun müssen, um ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen - einschließlich der Reduzierung von acht auf 12 Dosen Diät-Soda pro Tag auf mindestens nur eine Dose pro Tag.

Werden die alaskischen Buschleute bezahlt?

'Was ich höre, sind zu viele Kalorien, zu viel Kohlenhydrate, zu viel Fett. Insgesamt einfach zu viel Essen und wir werden viel zu tun haben “, sagte Taylor.

Aber selbst wenn Amy und Tammy von Zeit zu Zeit immer noch Probleme haben, machen sie immer noch Fortschritte auf ihrem Weg zum Gewichtsverlust und sie haben auch Tipps gelernt, wie man einige der nicht so gesunden Lebensmittel austauscht, nach denen sie sich für ein gesünderes sehnen oder kalorienreduzierte Option.



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Wie heißen die alaskischen Buschfamilien?

'Nun, anstatt wie Makkaroni und Käse, werden wir Blumenkohlmakkaroni und Käse haben, oder anstelle der Kartoffelpüree werden wir Blumenkohlkartoffeln haben. So finden Sie eine Alternative, die gesund ist. Wenn wir uns nach einem Schokoriegel sehnen, bekommen wir einen Proteinriegel, oder wenn wir einen Milchshake wollen, trinken wir einen Protein-Shake. Wenn wir einen Reese's Cup wollen, bekommen wir die zuckerfreien Reese's Cups “, erklärte Tammy. 'Also halten wir uns immer noch an die Diät, aber wir haben immer noch den Schokoladenfix oder den Fix, den wir zu der Zeit brauchten, das Verlangen, aber nur eine gesündere Alternative.'

Klingt machbar! Fans können weiterhin die Gewichtsverlustreisen von Amy und Tammy verfolgen 1.000-Pfund-Schwestern die mittwochs um 22 Uhr auf TLC ausgestrahlt wird. ET.

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